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停课不停运动 – 花式跳绳

跳绳可以锻炼体能,而其中花式跳绳的动作不但好玩有趣,更能加强训练手脚协调。香港跳绳代表芷琪(Kathy)和心怡(Sum Yi)于凝动香港体育基金 InspiringHK Sports Foundation的教学短片中会教大家花式跳绳基本功,让大人和小朋友在家亦能松一松,增强抵抗力。