停课不停运动 – 花式跳绳

跳绳可以锻炼体能，而其中花式跳绳的动作不但好玩有趣，更能加强训练手脚协调。香港跳绳代表芷琪(Kathy)和心怡(Sum Yi)于凝动香港体育基金 InspiringHK Sports Foundation的教学短片中会教大家花式跳绳基本功，让大人和小朋友在家亦能松一松，增强抵抗力。