與孩子動起來 齊做親子瑜伽

夏約書孤兒症基金會的瑜伽治療師Hersha及Margaret與你一起練習愉快的親子瑜伽！當中包括簡單的瑜伽動作及呼吸練習，並增添遊戲元素，既能提升子女的專注力，也可幫助父母減壓，沒有瑜伽基礎的一家大小也能輕鬆做到！