哈達瑜伽 助你提升身心健康

夏約書孤兒症基金會的瑜伽治療師Hersha及Margaret與你一起練習哈達瑜伽！

只需一張椅子及瑜伽蓆，便可進行輕柔的肌肉鍛鍊及伸展放鬆運動。大家一起放鬆心情，感受瑜伽的力量！