哈达瑜伽 助你提升身心健康

夏约书孤儿症基金会的瑜伽治疗师Hersha及Margaret与你一起练习哈达瑜伽！

只需一张椅子及瑜伽席，便可进行轻柔的肌肉锻炼及伸展放松运动。大家一起放松心情，感受瑜伽的力量！